月に１回くらいしか書いていないのに、ちゃんと読んでくれている方が意外に多いようで、感謝感謝です。
さて、今年は11月後半から急に寒くなり、例年の１月下旬くらいの強烈な寒さが続いているため、寒さで悪くなってしまった方が急増しました！！
症状としては、「肩の痛み」、「背中の痛み」、「腰痛」、「膝の外側の痛み」といった感じですが、皆さん共通して、『身体の片側の側面が硬く』なっています。
これは明らかに、硬くなってしまった側を下にして横向きで寝てしまったことによるものですが、これまで普段はあお向けでで寝れていた方まで横向きで寝てしまっているようです。
そして、皆さん共通して、「寝ていて寒くて」とおっしゃいます。
ど～も今年は寒すぎて、例年と同じパジャマや掛け布団では寒く感じて横を向いて丸まって寝てしまっているようなのです！！
動物もそうかもしれませんが、人間は「寒い」と感じるとどうしても横を向いて丸くなって寝てしまいます。
逆に、「暑い」と感じればあお向けで広がって寝るでしょう。
そこで、是非是非、「これじゃあ暑いかな」と思うくらいに、厚手のパジャマを着たり、ふとんや毛布をもう１～２枚余計に掛けて寝て下さい。
今シーズンの冬は本当に寒いんです！！
寒さをこらえて悪くなるのはバカらしいですから、「ふ～んそうなんだ」と思っていないで、是非暖かくして寝て下さいね。
ちなみに私はフリースのパジャマを着て寝ていますが、とっても暖かいです。
それでは、良いお年をお迎え下さい。
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