静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

健康について調べて話すことが大好きで、
施術中はもちろん、
飲みに行っても健康の話しかしない健康バカの私が、

まさかの「がん」になってしまいました！

６月後半から２週間もお休みをいただいたのは、
これが理由です。

いえいえ、がんと聞いてショックを受けないでください。
6/23に手術を受けて、転移もなく、
今は悪いものが取れたためか、
以前よりも体調が良くて、とっても元気です！

今回とても勉強になったことは、
私がいつも指導している、
「栄養」「運動」「睡眠」に十分気をつけて生活していても、
『あること』 に気が付かないでいると、
がんなどの予想外の病気になってしまうことがあるということです。

来月、健康維持に重要な、
その 『あること』 について、
「静岡わくわくハラハラ勉強会」にてお話させていただきます。

静岡わくわくハラハラ勉強会は、
毎月１回静岡市内で行われている無料のセミナーですが、
毎回様々な分野で活躍している「一般の人」が講師となって、
１人50分の持ち時間で３名がお話する、
既に５１回も続いている勉強会です。

どなたでも「無料」で参加できますので、
興味がありましたら是非どうぞ！

　◆第52回静岡わくわくハラハラ勉強会
　日時：８月１７日(日)
　場所：アイセル２１（駿府城公園の東側）
　時間：13:30～16:20（日比の担当は 15:30～16:20）
　※17:30から懇親会もあります。（懇親会は有料）

「聞きたいけれど都合が合わない」というあなたには
個別にお話しますので、
施術を受けにいらした時に聞いてください。

⇒ ◆第52回静岡わくわくハラハラ勉強会チラシ

私が所属している「日本カイロプラクティック連合会」では、
２ヶ月に１度、
資格習得のための合宿形式のセミナーを開催しています。

１週間のセミナーですが、
ホテルに缶詰になって、
毎日１０時間程度、
ひたすら繰り返し技術を学ぶため、
１週間後にはイヤでも身体がしっかり覚えてしまいます！

私も１２年前にこのセミナーを受講して、
今の施術院を開院しました。

さて、このセミナーは、
通常は東京・横浜・千葉などのホテルで開催されるのですが、
今月は、何と「ホテルセンチュリー静岡」で開催されます！！

静岡市内での開催は、
ここ１０年は多分なかったと思うので、
静岡にお住まいのあなたにとってはビッグチャンスです！！

　■主　催　全国健康生活普及会（日本カイロプラクティック連合会）
　■日　程　１１月２６日(火)～１２月２日(月)
　■場　所　ホテルセンチュリー静岡
　■受講料　398,000円（受講料、宿泊費、食費　全て込み）

いつか、カイロ（整体）の資格を取りたいと思っているあなた、
今がその時です。

「でも、一週間も休みが取れない」というあなた、
どうしてもという場合には初日から４日間の受講でも
可能です。（残りは私がフォローします）

カイロプラクティック（整体）の資格は、
一度取ってしまえば、
休みの日などに家族や知人を相手に練習を積んで、
「休日開業」や「夜間開業」から始めて、
自信がついたら本業にするなど、
今の仕事を続けながら、
徐々に本業への移行が可能です。

私も、最初は自宅のマンションの一室を施術室にして、
土日開業からスタートしました。

「それでも、自分にできるかどうか心配」というあなた、
私が、技術も、理論も、しっかりフォローしますから、
大丈夫です！！

ご興味のある方は、
まずはメールか電話で連絡下さい。
日時を決めて、直接お会いしてお話しましょう。

「カイロプラクティックとは」という話から、
「セミナー内容の詳細」
「セミナー受講から開業までの流れ」などなど、
納得できるまで詳しくお話いたします。

昔から、痛みやしびれのある方や、いわゆる神経痛がある方は、
低気圧がくると症状が強くなることは知られていました。

このことは『陽気病み』と呼ばれて、
「おばあちゃんの予報は天気予報より当たる」などと
よく言われていたものです。

低気圧で症状が強くなる原因については、
昔は研究する医師がいなかったのですが、
確か９年ほど前に日本の医師が調査した結果、
「低気圧になると、身体の内部で血管などの組織が膨張するため、
　結果として神経が圧迫されることになり、
　元々ある痛みやしびれが強くなる」
というように結論付けられていました。

私もこの医師の発表を受けて、
患者さんから質問された時にはそう答えていたのですが・・・、

どうやらそれだけでなく、身体の不調には
酸素濃度が関係しているそうです！！

低気圧になると、空気が薄くなるわけですが、
空気が薄いということは、『酸素濃度が薄くなる』わけです。

すると、脳は酸素が薄いことに即座に反応して、
頭で考えなくても呼吸を早くしたりして、
酸素が薄いことに対応しようとします。

無意識の反応ですが、そうすることによって、
身体の自律神経が乱れてしまって、
頭痛やめまいなどの症状が起きるというわけです。

特に台風の通過の時には、急激に気圧が変化するため、
身体がその変化に対応しようとして、
増々自律神経が乱れることになります。

今年のように、連続して台風が来る時には、
毎週のように自律神経が乱されてしまって、
日本中で様々な不定愁訴が起きてしまう方が
多発していると思われます。

当院の患者さんの中にも、先週はお二人、
「酷いめまいで歩けない」ということで
キャンセルされた方がいました。

低気圧で酸素濃度が薄くなるから体調不良が起きるなんて
考えもしませんでしたが、
人間の身体は敏感に反応するものなんですね。

臨床栄養士の佐藤章夫先生が主催する、その名も栄養療法塾が開校されました。

佐藤先生は、米国の栄養療法に基づく検査・診断・治療、
栄養カウンセリング、栄養指導、サプリメント指導を行っている医師ですが、
その知識を、医療従事者またはそれに準ずる資格知識を持った方を対象として
講義して下さるのが栄養療法塾です。

今回は第二期になりますが、受講者は臨床医、歯科医、管理栄養士、
カイロプラクター、整体師、保健師など様々な医療関連分野の方々です。

9/8(日)が第一回講義でしたが、これから半年間にわたり、
テーマごとの栄養療法の知識とスキルを身に着けていくことになります。

こういったセミナーやスクールに参加していつも感じるのは、
年々女性の参加者が増えていることです。
今回は２８名の参加ですが、大半が女性で、男性は私を含めて数名です。
健康、その中でも特に栄養となると、圧倒的に女性の関心が高いことが感じられます。

初回から目からうろこな内容をたっぷりと吸収しましたが、
今まで持っていた栄養知識に加えて、
患者さんの症状の改善、健康の促進に早速活用していきます！

個店塾とは、「ふじのくに魅力ある個店」に登録している
静岡県内の各お店の店主やスタッフが塾長となり、
お店の専門知識やプロだから知るコツを
お客様に無料で教える少人数予約制の塾です。

今年は当院もこのイベントに参加します！！

テーマ：
目からうろこの整体院の選び方～整体を受けたい方も学びたい方も

内容：
私が初対面の方に「整体をやっています」と言うと、
殆どの方から「あ～、バキバキするところでしょ？」
と言われます。

それだけ、整体というものが何をするところなのか
理解されていないということなのだと痛感しています。

また、「痛みやしびれを根本から治したい」
「さっと疲れをとりたい」「美容が目的」といった
それぞれの目的に対して、
どこに行ったらよいのかがわからないという
意見も多々あります。

そこで、まだ整体を経験したことが無いあなたや、
他の整体で期待していた結果が得られなかったあなたに、
・整体の種類（整体でどんなことができるのか）
・あなたの目的に合った整体院の選び方
・正しい整体院の活用法
などをお伝えします。

また、これから整体を学びたいというあなたには、
・カイロプラクティックとは何か
・整体（カイロ）を学ぶにはどうしたらよいのか
・
などをお伝えします。

また、気にしている方が多い骨盤の歪みの検査法も
お伝えできればと考えています。

開催日時：
①８月　１日(木) １０:００～１１:２０
②８月　９日(金) １６:００～１７:２０
③８月２３日(金) １０:００～１１:２０
④８月２９日(木) １６:００～１７:２０

開催場所：　ホロス　カイロプラクティック整体院
定　　員　：　各４名
持ち物　：　筆記用具、フェイスタオル
その他　：　動きやすい服装でいらしてください（スカート不可）
参加費　：　無料

「いつも施術院の前を通るけれど、一度中を覗いてみたい」
と思っているあなた、無料の講座ですから、
この機会に是非参加してみて下さい！

他の個店塾の一覧は、こちらで確認できます。

毎月１回、「静岡わくわくハラハラ勉強会」という無料のセミナーが開催されています。（通称：わくハラセミナー）

静岡県民の“誰か”が講師となって、自分の得意なことを50分間話します。
聞く側は、毎回事前に講演のテーマが発表されるので、自分の知りたい内容のものがあったら参加します。

話す側は、自分の得意なことを教えることができる。
聞く側は、自分の知りたいことを聞くことができる。

聞く人は　「わくわく」して、教える人は（慣れていないので多分）「ハラハラ」する。
それで、「わくわくハラハラ勉強会」です。

開催日時は月によって違いますが、土曜日の開催が多いです。
土曜日開催の場合には、13:30～　３テーマ（講師３名）　各50分です。
毎回30名くらいの方が参加されます。

この勉強会で、今月は私（日比）が講師となって、ダイエットについてお話します。
（私が講師を務めるのは、今回が２回目）

場所： アイセル２１（静岡市女性会館）　第45集会室
日時： ７月２０日(土)　15：30～16:20
テーマ：もう失敗しない！ダイエット成功のコツ

あなたは、私のことを「最初から痩せている」と
思っているかもしれませんが、
実は、ちょうど１年前の７月頭の時点では、
体重65kg、ウエスト86cmで、明らかに太っていました。
（ウエスト86cmということは、メタボですね）

それが、初めてわくハラに参加した８月にはもう痩せていて、
９月中には、体重59kg、ウエスト79cmまで落ちて、
現在もそのままキープしています。
（メタボ脱出・・・、というか体重落ちすぎ）

今回は、特別新しいダイエット法を紹介するわけではなくて、
２大ダイエット法と言われる「運動」と「食事制限」について
お話します。

私が行ったダイエット法はどちらなのか？

そして、それぞれのダイエット法について、
あなたはどうして失敗してしまうのか？、
どうすれば成功するのか？を、お話します。

また、後半では、ダイエット成功のポイントとなることを、
時間が許される限りお伝えしたいと思います。
この「ポイント」（ウンチク？）を聞いてもらうだけでも、
あなたの今後のダイエット生活に120％役立つことを
お約束します。

但し、50分という限られた時間では、
具体的な運動方法や、食事内容などまでお話することはできません。

「詳しく知りたい」という方は、別途個別にご相談下さい。

他にも、以下の２講座が開催されます。

13：30～　望む現実を創るには？
14：30～　新しい時代を生きる不登校の子供たち

詳しくは、以下ページの案内をどうぞ。
↓↓↓
第39回静岡わくわくハラハラ勉強会案内

無料ですが、席の数に限りがあるため、参加するには事前に申込みが必要です。
↓↓↓
参加申込みページ

facebookページはこちらです。
↓↓↓
静岡わくわくハラハラ勉強会 facebookページ

先日初めていらした患者さん（40代 男性）、症状は「とにかく朝から１日中だるくてしょうがなく、仕事にも支障がでている」とのこと。

これは歪みよりも食生活に問題があると思えたため、普段の食事や飲み物を聞いてみると、「仕事の関係で、食事は摂れたり摂れなかったり、チョコレートだけで済ませてしまうことも。飲み物はお水代わりにコーラを飲んでいます」とのこと！！

うわ～、原因はそれですよそれ！！

私からは、「まずはコーラを止めるだけでも効果があると思いますよ」とアドバイスしました。（もちろん、食事内容のアドバイスもしていくつもりです）

すると・・・、しばらく考えてから、「トクホって健康にいいんですか？」という質問。
そこで、トクホとして認定されている成分は健康効果があることが認定されているけれども、トクホの商品が健康に良いわけではないことを説明。

すると・・・、「聞いて良かったです。普通のコーラがダメなら、明日からはトクホのコーラにしようと思ってました」とのこと！！

もぉ～、なんて人だ。

ところで、これを読んでいる皆さんはトクホの商品の仕組みってご存知ですか？

トクホの商品は、“何らかの健康効果がある成分”が、◯◯mg添加されているということで認定されて、トクホマークを付けることが許されます。

“何らかの健康効果がある成分”というのは、例えばカルシウムとか食物繊維などです。
つまり、本体となる食べ物や飲み物は何でもよくて、健康効果が認められている『成分』が決められた量添加されていればいいのです。

トクホのコーラは、その仕組みを利用して、本体となるコーラに食物繊維である「デキストリン」を添加したものです。

トクホのコーラは、多くの人が「健康にいい」「痩せる」と思うようで、凄い売れ行きのようですが、本体の部分はあくまで「コーラ」なわけなので、食物繊維はコーラで摂らなくても別のものから摂ればいいわけです。

「でも、本体のコーラも砂糖不使用だから良いのでは？」という声が聞こえてきますが、人工甘味料でも甘さを感じると身体はインスリンを分泌します。
インスリンが分泌されれば脂肪がつきやすくなります。
また、糖質が含まれていないのにインスリンが分泌されると、血糖値が下がってしまいます。
血糖値が下がることによって空腹感を感じるため、余計に甘いものが欲しくなったり、食べ過ぎてしまうことになり、かえって太ることにつながります。

また、血糖値が下がっても何も食べないと、低血糖状態になり、イライラなど精神状態が不安定になったり、異常な眠気やダルさが襲ってくることもあります。

更に、コーラはカフェインが多く含まれていますが、毎日多くのカフェインを摂り続けていると、人によっては自律神経失調症の症状が起きることもあります。（体力が少ない人など）

栄養知識が少ない人が「トクホなら健康にいい」と思ってしまうのは仕方がないことかもしれませんが、少なくともこのブログを読んでくれた方は、今後はトクホだからといって過信せずに、「添加されているトクホ成分は何なのか？」「本体は健康にいいものか？」を見極めて、食物繊維のように他のものから摂れる成分であれば、わざわざトクホ商品を選ばないという選択肢も考えてみて下さい。

今年は昨年までの３倍もの花粉が飛んでいると言われており、「ついに花粉症デビューしてしまった」という方も多いと聞いています。

ところがホロスの患者さんの中には、「昨年までは毎年辛かったのに、今年は全然平気！！」という方がいます。

実は、ホロスには『花粉症対策の裏メニュー』があります。

それは、「さとう式リンパケア」というものです。

本来は顎関節症の改善のために開発された技術ですが、副次効果として『お顔のリフトアップ効果』や『花粉症が軽くなる』といった効果があるんです。

但し、「１回受けたらパッと治る」という技術ではなくて、やり方をお伝えしますので、毎日自分で行うこと（セルフケア）が必要です。

昨年、何名かの方にお伝えしたところ、毎日しっかりやった方は、数ヶ月で目がパッチリ大きく＋リフトアップ＋頬がシュッとスッキリして、お顔がハッキリと変わりました。

そして、昨年５月から毎日３セットずつ続けたというＭさんは、「今年は花粉症の症状が全くない！！」という結果が出たのです。（もちろん、お顔も別人のよう）

ちなみに、慣れれば１セット３分くらいでできますので、面倒くさがりの方でも大丈夫です。
それでも「来年の花粉症のため」という目標だけでは毎日続けるのは辛いかもしれませんが、お顔の感じがどんどん変わるので、女性ならワクワクしながら続けられると思います。

今年の花粉症には間に合いませんが、「来年に向けて是非試したい」という方は、「裏メニューのあれお願いします」とご注文下さい。(笑)

先週の土曜日辺りから、患者さんの施術をしていると、やたらと手が『粉っぽく』なります！！

圧を加えようとした手がスルッと滑ってしまうほどなので、かなりの粉の量なんでしょう。

この粉って、花粉？　黄砂？　ＰＭ２．５？

患者さんには言えませんが、服にこれだけ付いているってことは、同時にそれだけの量を吸ってしまっているということなので、健康被害が心配です。

PM2.5のような小さな粒子は花粉対策のマスクは素通りしてしまうそうですが、気管支を通り抜けて肺に入ってしまった粒子は、肺に溜まってしまって出てくることはないそうですね。（恐ろしい）

今朝の情報番組では、ウォーキングをしている方に「外を歩いていて大丈夫だと思いますか？」とインタビューしていましたが、屋外での運動が健康によくないとなったら、私も患者さんにどうアドバイスすればいいのか悩みます。

ちなみに、『N95』という規格のマスクであれば、PM2.5に対応しているそうです。
今後、ウォーキングやランニングの時にもマスク着用が常識なんてことになるかもしれませんね・・・やだやだ。

尚、各都道府県のHPでは、その地域の大気の汚染状況をリアルタイムに報告しています。

静岡県の情報は⇒こちら

このところ、連続して「隠れ猫背」の方がいらっしゃいました。

隠れ猫背というのは、背骨の検査をしてみると明らかに猫背が強いのに、立っている姿勢、座っている姿勢など、『見た目の姿勢』は猫背には見えなくて、むしろ姿勢が良く見える人のことです。

このタイプの方は、本人も周りの人も“姿勢がいい”と思っているので、検査をして「猫背ですね」と伝えると、「私は姿勢だけはいいと言われているんですよ（猫背のはずはありません）」とびっくりされます。

では、どうして姿勢が良く見えるのかということで、写真を見て下さい。
左の写真が本来の姿勢のいい方の背骨の状態で、右の写真が隠れ猫背の方の背骨の状態です。

右の写真は明らかに猫背ですよね？
でも、この状態でも服を着ていると、猫背に見えないんです。

一般に、身体が前かがみになって頭が前に出てしまっていると猫背に見えるんですが、右の写真は頭の位置が身体の中心より前に出ていないので猫背に見えません。

ならいいの？？？

いえいえ、辛そうな部分があるでしょう・・・そう、腰です！
右の写真の背骨は、猫背に対して腰のカーブをギューっときつくすることによって、無理に身体を起こしているわけです。

常に無理に腰を反らせているので腰痛が起こります。
また、腰を反らさなければ普通の猫背になってしまうので、慢性肩こりに悩んでいる方も多いです。

つまり、良いどころか、肩こりも腰痛も両方かかえてしまうのです！！

「姿勢はいいはずなのに、肩こりも腰痛もある」という方、隠れ猫背になっているかもしれないので、整体で要チェックですよ。